痛風の治し方
　

初めて痛風に掛かった方でも、ベテランの方でも・・
痛みが旬なら、読んでみましょう
痛風持ちのKIKUTAが痛風を語ります　(^_^)/

更新
2014/4/20　 入浴で失敗
2015/4/29　 結局３週間越え
2015/5/4　　歩けるようになりました
2015/5/12 　高尿酸血症を治す
2015/5/29　 血中尿酸値
2015/8/7 　 右膝発作
2015/8/17 　左足人差し指発作
2015/8/29　 検査結果
2015/12/18　薬頼り
2016/8/18　 治ちゃいないが克服！
2017/4/6　　ちょっと小耳に良い話





当サイトはKIKUTA個人流で、真似したり影響を受けて問題が生じてもKIKUTAは一切の責任を負いません
ご理解の上、自己責任で以下お読みください


　　痛風発作にて 右足首から甲にかけ 腫れあがり 激痛！！

　　　痛風発作足

　　こうなると、チョー痛いで！


こうなったら、鎮痛剤を飲み、足を冷やし、安静にしている他に何もできません
１～２週間のピークを過ぎ、１～２週間かけて腫れが引いていきます
完治までに１ヵ月～１．５ヵ月かかります

一般的には、男性がなりやすく、６・７割の方は左足親指間接に発症するそうです
他、私の様な足関節や膝などにも出るそうです

私の痛みの中心は、足首・甲の関節あたりらしく、踵をつくと激痛でのたうち回り事になります
足首も当然曲げられません
腫れが引くまでこの状態が続きます

運悪く？右足首に出ますので、車の運転が出来ません
痛みのピークを越えたあたりから、もう外が恋しくて・・・、いやいや、仕事がありますので外出したくなります
どれだけ「左足だったら良かったのに・・」と悔やんだことか (^^ゞ

これが、痛風の症状ですがピーク時の痛みは、風が吹いても痛いの如く、布団に触るだけでも痛くてたまりません

「痛風、恐ろしや・・」です



痛風とは

サテサテ、何でこんなに痛い事に成っちゃたの？？？
現代はネットで尽く調べることが出来ます

余談ですが、知恵袋や他の回答コンテンツ、ホント腹立つほどいい加減です
シッタカや勘違い野郎ーの多い事、みんな専門家に聞きたいのによけーなんだよね、勝手に話したがり屋さん達！
将来自分たちが成長し、ネット上に残った自分の発言で顔真っ赤になるのでしょうね　(^O^)

スミマセン脱線しました
この腫れ上がって痛い痛風の原因は、尿酸が関節周辺にたまり結晶化し、その物理的な刺激により、白血球の働きで除去を行うべく炎症を起こします

つまり、自分で炎症を起こしているのですが、その熱で尿酸結晶が溶けて小さくなり、白血球が異物と認識しない大きさ形になると鎮静化するといったものです

実は、この腫れあがるのは「痛風発作」と云って、痛風を起こす土壌の体質を「痛風持ち」というようです
したがって、痛風とは「痛風持ちが痛風発作を起こす」この一連を指すようです



痛風は尿酸値で決まる

血清尿酸値が7.0ｍｇ/ｄｌを超えると、高尿酸血症と云って痛風になりやすい状況です
尿酸は血液より重いので、一番下にある足の先が冷えたり、血行が悪かったりするとそこにたまり、結晶化していきます
その結晶が大きくなり、臨界点を超えると「白血球祭り」が始まります(ノД`)・゜・。

という事で、先ずは6ｍｇ/ｄｌ台まで落とさないと、何時又結晶が大きくなるか分かりません

見るからに痛そうな尿酸結晶　

この結晶が沢山集まり、関節周辺の骨に膜を張ります
そして何かのきっかけで剥がれて、白血球がお祭りをはじめます

それが痛風発作！


まんず、人は、尿酸値が高いくらいでお医者と仲良くしようなんて思いませんよね？
同意できない方は、「痛風の治し方」なんて、目に留まらない筈です(;^ω^)
で、結局、足が腫れて痛くて泣きそうになって、ネットで検索！でしょ？

で、とりあえず医者まで辿り着けた人は良いのですが、既に時遅しで、身動きできないで泣いてます。。

そして膨大な検索結果で、「じゃあどうすればいいの？」の答えが今一だったのですよね　特に私(^^ゞ

仕方がないので尽く調べたのですが、やはり今のネットは、情報の氾濫というか「無責任情報」や「だからどうした?情報」が、ググった上位にいて機能不全になり気味です

だから「私こそ簡潔に行きたい」と思いつつ長文に・・・
いやいや、医者のサイトでまずは解決
そして体験談で安心を得る

まあ視点の違いで、なかなか真ん中に当たらなかったのですが、痛風ってやつは尿酸値が高いと起こる病気で、一度発作が起こったら結晶が解けるまで治らんという事です



痛風発作の治し方

という事で痛風発作をまず乗り越えなくてはなりません
痛風持ちは、痛風初期に痛風発作抑制薬. コルヒチンで押さえられるらしいのですがそこまで痛風のプロに成る前に根治療したいものです

兎に角、医者に行けるまでは、足を高い所に置いて冷やします
痛みは、ロキソニン等が私の場合有効です



ネットでも購入可能です
（医者の処方のロキソニンと、市販のロキソニンSは同じらしいです）


それと、今回私が実施した方法を紹介します

一番の問題は、尿酸値を下げることです
それによって、これ以上、結晶の成長を助けない
白血球の戦いを応援する
この２点を成すべく、尿酸の排出とアルカリ化です

「水を沢山飲み、おしっこを沢山する」
尿酸は尿からしか出ませんので、水を一日中飲み続け、おしっこをバンバン出します
私は体重８０㎏以上あり、１日３L以上飲んで頑張ります
普通の人でも２Lをこまめに飲みます

「酒・油・ハイカロリーをしばらくお休み」
それと、内臓脂肪の多い方の場合は特に、痛風の戦いが長くなるので腹決めて低カロリー食生活に切り替えます
要するに、食事を減らし、野菜を多くとります

※ビールはプリン体が多いので良くないというのは、ほぼ嘘です
　プリン体の多い食べ物と比べたら大したことは有りません
　まして、お酒同士の間でプリン体比較はナンセンスです
　問題は尿酸を大量に体内で作るアルコールにあります
　だから、お酒をしばらく控えましょう！


それにより尿酸値は大きく下がっているはずです


痛風と知らず捻挫と勘違いしてい不摂生な暮らしをしていると腫れのピークが大変長くなります
発作の回数が増す毎に、長くなります

更に痛みが進んでいる段階で無理に患部に力を入れると、物理的損傷で回復が長引きます
結晶グリグリは痛そうですね(;^ω^)

　安静第一です

そういった訳で、食事制限と水飲み暮らしで何とか痛みのピークが早まればありがたい所です

そうなったら、アマゾンで「松葉つえ」を調達するか、自転車にまたがるか、何とか医者まで辿り着いてください
後はお医者の云う事を聞いて、治療に当たってください

尚、医者は、痛い間の消炎鎮痛剤使用を勧めますが、消炎させるという事は、白血球の働きを阻害する行為にもなります
度が過ぎるほどバンバンに晴れている時は、消炎鎮痛剤で緩和し、ピークが過ぎたら自己治癒力に任せた方が回復が早いみたいです
この辺は、ネットの体験談などの傾向性です

今、私は痛風発作回復途中ですが、今回は４度目の発作です
流石に、慌てずに上記方法を取り、今までにないスピードで回復中です

2015/4/17現在
痛み出し２日、腫れあがり５日、＜ピーク＞腫れ下がり４日目で腫れは８割減少　の段階

普段はひと月近くかかった工程が２週間で達成しそう
あまりに早い回復で怖いので、まだ全体重を右足にかけられないが、両足立ちで全く痛く無い



痛風 根本治療

痛みが引いて、腫れが引いて通常生活に戻ると、また元の暮らしに戻ります
しかし、今回痛んだ場所に尿酸結晶が潜んでいます
白血球が認識しない形か大きさで潜んでいるのです

一度発作が起こった人間は、食生活改善しないと再びあの悲劇が繰り返し襲ってきます
左足の発作なら、鎮痛剤で押さえれば自動車の運転など可能なので、仕事など何とかなりますが、私のような場合だと社会生活には致命傷です
サラリーマンだと、人生そのものを狂わす可能性もあります
だから先ず根本治療を考えましょう

結局、痛みが引いて、血清尿酸値が6.0ｍｇ/ｄｌ台に抑えていれば発作は起こりにくくなります
しかし、人は愚かなもの、数年で無くなればまたまた不摂生大好き暮らしに戻ります
そもそも、一度抱えた爆弾を撤去しないと不摂生しなくとも、ちょっとしたストレスや他のことで発作が起こる可能性があります

じゃあどうすればいいか？
そもそも、結晶全てをなくすには自然に溶かさないといけません
平常値の尿酸6.0ｍｇ/ｄｌ台の濃度は体温で溶かすには低すぎるそうです（微妙な濃度差ですが飽和に近いのでしょう）

体温を上げる訳にはいかないので、更に尿酸値を下げ5.0ｍｇ/ｄｌ台で維持し、２年位で全て溶けるようです
従ってこの治療は、医者で薬を処方して飲み続けなくてはなりませんし、下げ方も注意がいるようです

そういった訳で、結局お医者にかかるしか手段はありません
只、ネットを見ていると食事療法で5.5迄下がっている方も居たので断言はできませんが・・・

一度溶かし終わったら、後は食事や運動などの調整で6.0ｍｇ/ｄｌ台をキープできれば、「痛風オサラバ」です！

まあ、尿酸値を低くキープするには、内臓脂肪が付かないように気を付けるしかありませんので、結局、生活習慣病予防に努めるという事ですね　(;^ω^)


私は、前回治療の時に医者の言葉足りずか？じっちゃんドクターのいい加減さか？
　「治療方法は、尿酸値を下げる薬をずーーーと、永遠に飲んでいれば良いから」、「その代り、食事とか今まで通りでいいですよ」と言われ、永遠の薬漬けじゃあ辛いので食事療法でいこうと、じっちゃんドクターをぶっちぎった次第です

ちゃんと、「尿酸値を１ｄｌ/５㎎台に下げ、２年もすれば結晶が無くなるので、その後、薬止めて食事とか気を付ければいいよ！」って、簡単に理解できる説明が欲しかったですね

このことは、ネットでもなかなか載ってなくて、色々読んだ事をまとめてみると見えて来たことです
解釈できたときは目からうろこな感じでした



KIKUTAの痛風履歴

１回目　２００８年頃
初めての痛風発作があったが、「あれ？いつ捻挫したかな・・」と、右足首にシップして３週間ぐらいで完治

２回目　２０１１年秋
年一イベント「双望会」へ、東京から愛知県の山中まで自動車で約4時間で、到着すると運転中からの違和感が痛みに変わり、車から降りて歩けない痛さになっていた

原因が分からず前もこんな事が有ったが、右足首は若いころ転倒で、靭帯を沢山損傷しているため、そのせいで、筋力が落ち自然捻挫したのかと解釈・・

知人看護師にロキソニンを貰い、会場館長にシップを貰い、何とか凌ぎ、３日後に、靴で足首を固め無理して帰宅
途中、ブレーキを踏むのが困難になり半日休憩し、更に無理をした
その後、無理も祟り、回復に一月と1週間掛かった

３回目　２０１３年７月２６日



夏前の、遊びの大切な時期(^^ゞ、あれれ？また原因が分からないけど捻挫しちゃったみたいだ
大切な時期だけに、早く治したいので近所の外科を訪れいきさつを話すと「痛風かもしれないので血液検査しましょう」と採血

４日後、血清尿酸値が7.2ｍｇ/ｄｌで、痛風と診断された
ここで、初めて痛風という病気を知ったのだが、ネットで大概のことは理解した

しかし、この時の無理な歩行やその後の無理な運動衝撃で、椎間板ヘルニアが最悪状況へと進んでいった・・・
痛風発作の終息で普通に歩けるまで1.5ヵ月要した


４回目　２０１５年４月６日
１０日ほど前、長く辛く続いた歯科インプラントが峠を越え、仮歯が入った　何十年ぶりだろうか？両奥歯が完全に噛める状況になり、食べ物のこの上ない美味さ　(^^ゞ

ちょっと自分の中で解禁されたものがありました
１０日もそれを続け、流石にヤバいからそろそろ摂生しようと思った矢先、足首辺りが　(ノД`)・゜・。

現在に至るのですが、今までの知識と、更に検索に追い打ちを掛け、「最短で治す」と決意！